По свидетельству диетологов, в холодные осенние и зимние месяцы люди употребляют ежедневно на 500-1000 калорий больше, чем обычно. Это происходит не только потому, что дополнительные калории нужны для согревания, но и по причине сезонной депрессии, которая проявляется упадком сил, плохим настроением, ощущением постоянной усталости.

Недостаток солнечного света и снижение двигательной активности также играют на руку разыгравшемуся аппетиту - мы начинаем больше лакомиться и перекусывать, не можем отказать себе в ужине перед телевизором и лишней шоколадке.

Тем не менее, многие из нас не хотят дожидаться весны, чтобы начинать лихорадочно приводить себя в форму, и подбирают диету уже зимой. Если вы решили, что пора худеть, помните: зима - не лучшее время сильно ограничивать себя в калориях. Диеты, предполагающие дневную норму в 500 и менее калорий, могут нанести немалый вред вашему организму!

Чувство меры - лучший советчик в непростом деле похудения. Опираясь на него, составляйте для себя индивидуальный план похудения и делайте это с удовольствием!

Читайте далее: 6 лучших зимних диет
Овощная диета	Молочная диета	Морковная диета
Изящная диета	Финская диета	Польская диета

Еще

Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код

Код для блога:
<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0"><tr><td> <font style="font: bold 14px arial, helvetica, sans-serif; color: #b857bf; margin: 2px; padding: 4px 0px 4px 0px;"><a href="http://ny.passion.ru/l.php/6-luchshih-zimnih-diet.htm" style="text-decoration: none; color: #b857bf;">6 лучших зимних диет</a></font><br /> <font style="font: normal 12px arial, helvetica, sans-serif; margin: 2px; padding: 2px 0px 2px 0px;">Тема: <a href="http://ny.passion.ru/part/7/">Новогодний образ</a></font> / <font style="font: normal 12px arial, helvetica, sans-serif; color: #b857bf; margin: 2px; padding: 2px 0px 2px 0px;"><a href="http://ny.passion.ru/list/7/">Новогодние диеты</a></font> </td></tr><tr><td> <img align=right border=1 hspace=10 src="http://img.passion.ru/mini1/img/m0115die.jpg" alt="6 лучших зимних диет" border=0>   <big><strong>Н</strong></big>овогодние праздники закончились, оставив не только самые светлые воспоминания, но и... лишние килограммы. Конечно, можно махнуть рукой на нежелательные сантиметры на талии и бедрах, но ведь каждая женщина мечтает иметь идеальное тело и вызывать восхищение даже у случайных прохожих. Passion.ru предлагает самые лучшие диеты зимы, которые помогут вам обрести прежнюю стройность и приблизиться к идеалу.<br /><a href="http://ny.passion.ru/l.php/6-luchshih-zimnih-diet.htm" style="text-decoration: none; color: #b857bf;">Читайте далее на Passion.ru</a></td></tr></table> Как это будет выглядеть:

6 лучших зимних диет Тема: Новогодний образ / Новогодние диеты

Новогодние праздники закончились, оставив не только самые светлые воспоминания, но и... лишние килограммы. Конечно, можно махнуть рукой на нежелательные сантиметры на талии и бедрах, но ведь каждая женщина мечтает иметь идеальное тело и вызывать восхищение даже у случайных прохожих. Passion.ru предлагает самые лучшие диеты зимы, которые помогут вам обрести прежнюю стройность и приблизиться к идеалу. Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям

Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке: