|
| |  После сбора урожая овощи
становятся неотъемлемой частью нашего рациона. О
пользе свежих овощей, содержащих огромный запас
питательных веществ и витаминов, знает каждый,
кто следит за своим здоровьем и хочет сохранить
стройную фигуру.
Конечно, побаловать себя овощным супом-пюре,
салатом из капусты, винегретом или картофелем,
запеченным в кожуре, мы можем в любое время года.
Но именно осенью, то есть сразу же после сбора
урожая, количество полезных веществ в овощах
максимально. Ни один
маринованный/засоленный/замороженный или
хранящийся даже небольшое время овощ не может
похвастаться таким же количеством макро- и
микроэлементов, как только что собранный с
грядки.
Не стоит забывать и о том, что совсем скоро
наступит зима - а с ней придет и нехватка
витаминов. Поэтому самое время "запасаться"
ими, а не откладывать приготовление полезных и
вкусных овощных блюд на потом!
Сегодня Passion.ru предлагает своим
читательницам новые рецепты блюд из картофеля,
капусты, моркови, свеклы, баклажанов, перца,
огурцов, томатов и лука. Витаминизируйтесь со
вкусом!
Читайте далее: Блюда из капусты
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный кодКод для блога:
Как это будет выглядеть:
| |
|