Одной из главных забот женщины в период новогодних и рождественских праздников является сохранение фигуры. Однако как можно отказаться от такого изобилия вкусностей, а тем более от десертов? Диетологи советуют - приготовьте диетический десерт.

Диетолог Керри Гласман из Германии советует приготовить в качестве новогоднего десерта открытый пирог с фруктовой или овощной начинкой: тыквой, яблоками, апельсинами, бананами.

Дело в том, что максимальное количество калорий содержится в корочке пирога. Чем меньше корочки на десерте, тем менее он калориен. Такой пирог подойдет тем, кто заботится не только о своем здоровье, но и о фигуре.

Вкусными и сытными будут любые фруктовые десерты, а также ореховый пирог.

А вот от мороженого и тортов с масляными кремами следует отказаться.