Как же хочется подольше посидеть в новогоднюю ночь за праздничным столом, повеселиться, посмотреть праздничную программу по телевизору и при этом не уснуть...

Ведь как мы поступаем, когда нестерпимо хочется спать, а нельзя? Пьём кофе кружку за кружкой, а толку нет. Оказывается, всё дело в количестве.

Если вам нужно продержаться подольше и не заснуть, то пейте кофе понемногу, пара глотков, но каждый час. Большое количество кофе, выпитое сразу, лишь усилит сонливость, причём, как это ни парадоксально, из-за слишком высокой дозы кофеина.

Совет: натуральный кофе варить лучше в турке, молотым в зёрнах. Если кто-то не хочет кофе, то хорошо подойдёт зелёный чай, он освежает, придаёт бодрость.